Ako sa účinne chrániť pred COVID-19?

Pandémia koronavírusu nás už dlhé mesiace straší a obmedzuje. Aj keď máme možnosť vycestovať do zahraničia, veľké obavy z nákazy donútili Slovákov uvažovať nad dovolenkou doma na Slovensku. Každý z nás sa chce úspešne vyhnúť tomuto vírusu. Viete ale ako sa pred ním účinne chrániť?

Noste rúška a dôkladne ich čistite

Ak sa chcete účinne chrániť pred COVID-19, v interiéri, kde sa združuje viac ľudí, noste rúška. Nosenie látkových rúšok, ktoré sú určené na viacnásobné použitie, si ale vyžaduje dôkladné čistenie. Prať by sa mali na vysokých teplotách a následne by mali byť prežehlené žehličkou. Takto zabránite prežitiu baktérií a vírusov na povrchu rúšok a vírusy tak neprídu do kontaktu s vašou kožou. Jednorázové rúška vyhadzujte do koša vždy po použití.
Ak ale pracujete v zdravotníctve, mali by ste mať spoľahlivé respirátory.

Dôkladne si umývajte ruky

Hygiena rúk je veľmi dôležitá, ak sa chceme účinne chrániť pred týmto vírusom. Odporúčame vám nechytať sa plôch, úchytiek v exteriérových priestoroch, kde sa zhromažďuje veľa ľudí.
Nezabúdajte si ale dôkladne umývať ruky. Noste v kabelke so sebou dezinfekčný prípravok, ktorý vám umožní vydezinfikovať si ruky aj vtedy, keď nemáte prístup k vode.
V obchodných centrách, resp. v interiérových priestoroch s veľkou frekvenciou pohybu ľudí noste latexové rukavice.

Vyhýbajte sa spoločenským akciám s veľkým množstvom ľudí

Aj keď najmä mladí ľudia s týmto budú mať problém, v súčasnej situácii, kedy sa situácia opäť zhoršila, je lepšie vyhýbať sa spoločenským akciám, kde je veľké množstvo ľudí, najmä cudzích ľudí. Výrazne tak znížite riziko nakazenia, pretože na takýchto akciách môžete stretnúť množstvo ľudí, o ktorých neviete nič. Neviete, kde sa pohybovali, neviete, s kým prišli do kontaktu.

Zdroj obrázka: Autor: Nhemz / Shutterstock.com