Pripravte sa na chladnú jeseň už teraz

Aj keď sme ešte len v polovici leta, najmä rodičia školopovinných detí sa už začínajú pripravovať na jeseň, na september. Ak bývate často unavení, prechladnutí, čím skôr sa na toto obdobie pripravíte, tým lepšie pre vás. Pripravte sa preto na chladnú jeseň už teraz.

Doprajte si masáž

Celotelová masáž - tú si môžete dopriať nielen teraz, ale aj v priebehu jesene. Rozlúčite sa s boľavým chrbtom, krkom a budete sa cítiť ako znovuzrodení. Počas jesene odporúčame chodiť na teplé zábaly chrbta, ktoré prekrvia a zároveň uvoľnia stuhnuté svaly chrbta.

Kúpte si esenciálne oleje a prevoňajte si nimi domov

Jesenné pochmúrne počasie priamo praje difúzerom a esenciálnym olejom. Kúpte si esenciálne oleje a prevoňajte svoj domov. Nechajte oleje pôsobiť na svoje telo a myseľ. Budete sa cítiť plní energie a ani upršané jesenné počasie vás vôbec nezaskočí.

Vyberajte si z bohatej ponuky esenciálnych olejov ten, ktorý nielenže podporí vaše telo a myseľ, ale vám aj dodá energiu na nasledujúce mesiace.

Už teraz v lete môžete eseciálne olele kvapkať do difúzerov na terase, či balkóne. V zime si nimi prevoňajte obývačku a pokojne aj spálňu.

Akú vôňu si vybrať? Odporúčame napríklad citrón, citrónovú trávu, eukalyptus, antistress a teraz v lete ešte zmes STOP hmyzu. Samozrejme, výber je veľký a ak vám niektorá z týchto vôní nevyhovuje, môžete si vybrať inú.

Tabletky na posilenie imunity

Už teraz v lete odporúčame kúpiť si do zásoby tabletky na posilnenie imunity. Začnite ich užívať na konci leta, aby ste váš imunitný systém chránili pred vírusmi, baktériami, parazitmi a hubami. Takto pripravíte svoje telo na príchod prechodného obdobia a chladného jesenného počasia a vyhnete sa zdravotným problémom.

Tak isto, ako aj deti pred nástupom do kolektívu je potrebné pripraviť po imunitnej stránke, tak aj vy nič nepodceňte a posilnite svoj imunitný systém. Samozrejme, využite všetky možnosti teraz v lete a konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu. Ak máte možnosť, zamrazte si aj na jeseň a zimu. Takto budete mať prísun vitamínov aj počas obdobia, kedy nie je toľko čerstvého ovocia ako v lete.

Zdroj obrázka: Autor: andrey gonchar / Stock.adobe.com